Klasická relaxační masáž
Klasická regenerační masáž ( též nazývaná „Švédská“). Jedná se o masáž odstraňující únavu a posílení regenerace organismu. Odstraňuje ochablost, ztuhlost, zkrácení a bolestivost svalstva. Napomáhá lepšímu prokrvení a návratu žilní krve a mízy z periferií do oběhového centra. Způsobuje značné prokrvení především svalového a vazivového aparátu, ale druhotně i vnitřních orgánů. Dochází v ní i ke zrychlení látkové výměny, vytlačení odpadních látek do lymfatického řečiště. Nastupuje celková regenerace organismu, odstranění únavy, pocit lehkosti a volnosti těla. Masáž může prospět i kloubům díky prokrvení svalových skupin.
U klasické masáže se provádějí vydatnější a hloubkové hmaty, které uvolňují nejen zatuhlá místa ve svalech, ale i nahromaděné únavové látky. Nejčastěji se používá masáž zad a šíje, byť se upřednostňuje masáž celková.